Adham Shammout
Personal Trainer für EMS & Krafttraining in Düsseldorf, Gründer von Caldera Fitness
„Der Körper ist die beste Reflexion des Geistes.“Probetraining anfragen
MeinWegzuCaldera
Mit zwölf stand ich zum ersten Mal ernsthaft im Kraftraum. Ich war dünn, fast zerbrechlich, und wollte das ändern. Seitdem habe ich keine einzige Pause gemacht: über zwölf Jahre Krafttraining, Woche für Woche.
Mit 15 kamen Taekwondo, Boxen und Kickboxen dazu. 2018 wurde ich Deutscher Meister im Taekwondo, im Kickboxen habe ich alle zwölf Kämpfe gewonnen. Der Kampfsport hat mir gezeigt, was Disziplin wirklich bedeutet und dass der Kopf genauso trainiert werden muss wie der Körper.
Mit 22 bin ich auf EMS gestoßen. Die Impulse haben meine Ergebnisse spürbar verstärkt. Aber EMS und Krafttraining getrennt zu machen, hat mich viel zu viel Zeit gekostet. Die besten Ergebnisse hatte ich, als ich beides kombiniert habe: EMS-Impulse während echtem Krafttraining.
Genau daraus ist Caldera Fitness entstanden. Nach meiner Zeit als Franchisenehmer eines EMS-Studios von 2022 bis 2024 trainiere ich heute in meinem eigenen Studio in Düsseldorf-Golzheim.
Was hinter dem Namen steckt, liest du unter Warum Caldera?
Drei Säulen für deinen Fortschritt
Training ist nur ein Teil. Was du außerhalb des Studios machst, entscheidet mit, wie schnell du vorankommst.
Mindset
Das Wichtigste ist ein starker Kopf: besser werden wollen und dranbleiben, auch wenn es mal anstrengend wird. Den Rest machen wir zusammen.
Ernährung
Training macht nur Spaß, wenn du genug Energie mitbringst. Wir achten darauf, dass dein Körper die Bausteine bekommt, die er für Kraft und Muskeln braucht.
Regeneration
Ohne Erholung kein Fortschritt, und im Training kannst du weniger Gas geben. Deshalb ist EMS-Recovery in jedem Paket inklusive.
Für alle mit wenig Zeit und viel Ziel
Die meisten meiner Kunden haben einen vollen Kalender und sitzen viel. Viele kamen mit Verspannungen oder Rückenbeschwerden zu mir und berichten, dass sie davon nach einigen Wochen Training deutlich weniger spüren.
Ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach wieder stark und beweglich werden willst: Wir legen dein Ziel gemeinsam fest und machen deinen Fortschritt mit der InBody-Körperanalyse sichtbar. Ich trainiere mit dir auf Deutsch, Englisch, Französisch oder Arabisch.
Meine Werte
Meine Werte aus der InBody-Analyse, genau wie bei dir.
Qualifikationen
- Fitnesstrainer A-LizenzFitbox-Akademie, 2022
- EMS-Trainer-LizenzIST-Studieninstitut, 2022
- Deutscher Meister im Taekwondo2018
- Kickboxen: 12 Kämpfe, 12 SiegeWettkampfbilanz
Dein neues Leben beginnt heute.
In deinem persönlichen Probetraining zeige ich dir in 30 Minuten inklusive Gespräch, wie Krafttraining mit EMS sich anfühlt, abgestimmt auf dich und dein Ziel.