EMS-Recovery in Düsseldorf
Zurücklehnen, während der Anzug arbeitet: sanfte Impulse für deine Regeneration, entspannt auf der Couch. In jedem Paket inklusive.
Probetraining anfragenRegeneration, die mitarbeitet
Fortschritt entsteht nicht nur im Training, sondern auch in der Erholung. Ohne Regeneration kommst du schwerer voran und kannst im nächsten Training weniger Gas geben.
Bei der EMS-Recovery läuft der Anzug mit 120 Hertz. Die sanften Impulse lockern deine Muskulatur und unterstützen deine Regeneration, während du einfach entspannt liegst oder sitzt.
Einfach zurücklehnen
Anzug an
Du trägst den Anzug schon vom Training oder ziehst ihn in der Umkleide an.
Hinlegen
Du legst dich auf die Couch oder setzt dich gemütlich hin.
Abschalten
Musik hören, am Handy sein oder Augen zu. Du bist komplett frei.
Fertig
Alles kommt in den Wäschekorb, und du gehst entspannt nach Hause.
Vorher, nachher, wie es passt
Am häufigsten direkt nach dem Krafttraining oder nach dem Kardio, weil du den Anzug dann schon trägst. Du kannst sie auch vor dem Training nutzen, zum Beispiel zum Aufwärmen. Da sind wir flexibel.
Regeneration ist bei uns eine von drei Säulen für deinen Fortschritt. Deshalb ist die EMS-Recovery in jedem Paket inklusive.
Bei bestimmten Vorerkrankungen, etwa mit Herzschrittmacher oder in der Schwangerschaft, ist EMS nicht geeignet. Das klären wir vor dem ersten Training im Gespräch.
Gut zu wissen
Was ist EMS-Recovery?
EMS-Recovery ist eine entspannte Einheit im EMS-Anzug. Du liegst oder sitzt auf der Couch, während sanfte Impulse mit 120 Hertz deine Muskulatur lockern und deine Regeneration unterstützen.
Wann mache ich EMS-Recovery am besten?
Direkt nach dem Krafttraining oder nach dem Kardio, weil du den Anzug dann schon trägst. Du kannst sie auch vor dem Training nutzen, zum Beispiel zum Aufwärmen.
Was mache ich währenddessen?
Du bist komplett frei: Du kannst Musik hören, am Handy sein oder einfach die Augen zumachen.
Wie lange dauert eine EMS-Recovery?
Eine Einheit dauert 20 Minuten.
Was kostet EMS-Recovery?
EMS-Recovery ist in jedem Paket von Caldera Fitness ohne Aufpreis enthalten.
Für wen ist EMS-Recovery nicht geeignet?
Bei bestimmten Vorerkrankungen, etwa mit Herzschrittmacher oder in der Schwangerschaft, ist EMS nicht geeignet. Das klären wir vor dem ersten Training im Gespräch.
Erholung gehört dazu.
In deinem persönlichen Probetraining lernst du unser Konzept kennen. EMS-Recovery und InBody-Körperanalyse sind in jedem Paket ab 28 € pro Woche inklusive.